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親友の作り方!中・高校生が学校を10倍楽しむ3つの心理テクニック

親友の作り方!中・高校生が学校を10倍楽しむ3つの心理テクニック ライフステージ
親友の作り方!中・高校生が学校を10倍楽しむ3つの心理テクニック

学校で友達はいるけど親友がいない!

遠慮せず気をつかわない親友がほしい!

腹割ってなんでも話せる親友がほしい…

本当の友達がほしい!

深く付き合える友だちがほしい…

こんなお悩み解決します!

 

Drオレンジ
Drオレンジ

こんにちは!Drオレンジです。

私はブログで心理学の知識をもとに、日常のなやみを解決するノウハウを発信してます。

心理学のプロではありませんが、書籍やネットで得た知識を分かりやすく伝えてます。

 

今回は、「親友がほしい人」へ向けた記事となっています。

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親友の作り方!中・高校生が学校を10倍楽しめる3つの心理テクニックとは

友の作り方!中・高校生が学校を10倍楽しめる3つの心理テクニックとは
友の作り方!中・高校生が学校を10倍楽しめる3つの心理テクニックとは

今回は「親友のつくり方」をテーマにお話しをしていきます。

 

心理学の知識&親友をつくった実体験をもとにしていますので、きっとお役に立てるかと。

 

記事の前半は、親友をつくることで得られるメリットをご紹介します。

後半では、親友をつくる3つの方法をご説明します。

 

この記事を読めば、親友のつくり方がわかります。

親友は、長い人生においてかけがえのない財産です。

ぜひ最後までお付き合いくださいね!

 

Drオレンジ
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さっそくはじめよう!

親友を作ると、こんないいことが!

親友を作ると、こんないいことが!
親友を作ると、こんないいことが!

親友ができると良いことがたくさんあります。

親友をつくるメリット
  • 不安があっても安心できる
  • ひとりでも寂しさが和らぐ
  • なかま外れにされない
  • 流行りのものがわかる
  • 宿題やノートを共有できる
  • 親友をふかく知れる
Drオレンジ
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これ以外にもたくさんいいことがあります。

家族以外のひとと深い仲になれば、外にこころのよりどころができます。

「わたしはひとりじゃない!」

こんな思いが自信につながり、その後の人間関係にも良い影響をあたえます。

 

このように、親友をつくると多くの利点があります。

それではさっそく、親友のつくりかたを3つご紹介します。

親友の作り方1.毎日一緒にいる

親友の作り方1.毎日一緒にいる
親友の作り方1.毎日一緒にいる

親友のつくり方1つめは、毎日一緒にいることです。

なぜなら、「単純接触効果」という心理のはたらきが生まれるからです。

 

単純接触効果ってなに?

Drオレンジ
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会えば会うだけ好きになることです。

心理学では有名な心のはたらきです。

人は単純に、会う回数が多ければ多いほどモノや人に好意をもちます。

 

たとえば、別な学校の知らない男子よりも

同じクラスのAくんの方が話しやすいですよね

 

つまり、毎日一緒にいれば

それだけでお互いの親密度がたかまるってことですね。

 

でも毎日一緒にいるってムズかしい…

たしかに。

毎日一緒にいれたら、それはもう親友かもしれませんね。

 

なので、次に紹介する方法をつかって仲良くなってから「毎日一緒にいる」方法をためすのが良いかもしれません。

親友の作り方2.一緒に大きなことをやりとげる

親友の作り方2.一緒に大きなことをやりとげる
親友の作り方2.一緒に大きなことをやりとげる

2つめの親友のつくり方は、一緒に大きなことをやりとげることです。

なぜなら、大きなことをやりとげた喜びを分かち合えば「強化-感情モデル」という心理仮説があてはまるからです。

 

「強化-感情モデル」とは、カンタンにいえば

強化-感情モデル
  • 一緒にいて楽しい人と仲良くしたい
  • 一緒にいてイヤな人は遠ざけたい

こんな気持ちが人にはあるよね

 

という心理仮説です。

 

Drオレンジ
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まぁ、そりゃそうですよね

 

 

一緒にいてつまんない人、イヤな気分になる人と仲良くなりたいとは思わないでしょう。

逆に楽しければ、仲良くなりたいと思うんですね。

 

強化-感情モデルの面白いところは

気分が良いときに、近くにいた人と仲良くなりたい

と思うことです。

 

つまり

友人が楽しいと思ってるとき、そばにあなたがいればOK!

あなたと仲良くなりたいと思うのです。

 

大きなことってなにをしたらいいの?

Drオレンジ
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例えば部活、文化祭、合唱コンクール、運動会…

 

 

こういった学校行事に本気になっていますか?

もし本気になっていないなら、とても損ですよ

だって、行事をとおして親友ができるかもしれないですから。

 

Drオレンジ
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ちなみに私は、ぜんぜん本気にならないタイプでした(え

 

 

でも、今はちょっと後悔してます。

大人になったら経験できない貴重なイベントですからね。

 

ぜひ、友だちと一緒に大きなことをやりとげて仲を深めましょう。

親友の作り方3.他人に言えない悩みを打ち明ける

親友の作り方3.他人に言えない悩みを打ち明ける
親友の作り方3.他人に言えない悩みを打ち明ける

親友のつくり方3つめは、他人には言えない悩みを打ち明けることです。

 

なぜなら、ヒミツの悩みを相談すれば、相手はあなたを信頼するからです。

 

自分のなやみを話すことを、心理学では「自己開示」といいます。

 

自己開示をすれば、あいては「自分を信用してくれてるんだ」と安心します。

そしてあなたを信頼してくれるんですね。

 

とはいえ、あまり親しくない人にいきなり深い悩みを打ち明けるのはNGかも。

 

Drオレンジ
Drオレンジ

引かれるかもしれないですねw

 

あせらずに、段階をふんで親しくなっていきましょう。

まとめ

今回のまとめです
親友のつくり方
  • 親友がいるといいことたくさん!
  • 親友をつくる方法は3つ
  • 1.毎日一緒にいる
  • 2.大きなことをなしとげる
  • 3.自分のなやみを相談する

今回は「親友のつくり方」をテーマにお話しをしてきました。

今回ご紹介した3つの方法は、どれも心理学的な裏付けがあります。

 

親友をつくれば、学校生活の楽しさが倍増!

イマしかない青春を楽しみ切りましょう!

 

ぜひ試してみてくださいね。

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