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人を許す力をつけるには。心理学的3つの方法で人を許す力をつけよう

人を許す力をつけるには。心理学的3つの方法で人を許す力をつけよう シチュエーション
人を許す力をつける心理学的3つの方法をご紹介

人を許す力がほしい

みんなと仲良くしたい

いつも他人にイライラしたくない

広い心をもちたい

今回はこんなお悩みを解決します!

 

Drオレンジ
Drオレンジ

こんにちは!Drオレンジです。

今回は、「どうしても他人を許せない!」という人へ向けた記事になっています。

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「人を許す力」をつける3つの方法。人を許す力をつけよう!

「人を許す力」をつける3つの方法。人を許す力をつけよう!
「人を許す力」をつける3つの方法をご紹介!人を許す力をつけよう!

この記事は「他人を許す力」をテーマにお話しをしていきます。

前半では、人を許す力をつけることのメリットを説明します。

後半では、人を許す力をつける方法をお伝えします。

 

この記事を読めば、人を許せるようになりますよ。

ぜひ最後までお付き合い下さい。

 

Drオレンジ
Drオレンジ

それではいってみよう

 

人を許す力をつけるメリット

人を許す力をつけるメリット
人を許す力をつけると、こんなメリットがあります。

人を許す力をつけると、あなたの心が元気になります。

 

なぜなら、他人を許せずイライラする時間は、あなたの心を疲れさせるからです。

 

あいつは絶対に許せない!

このような感情は、あなたにネガティブ思考と攻撃性をもたらします。

そして、不愉快な気持ちをなんども思い出すと疲れてしまいます。

 

でもよく考えてみてください。

あなたがいくら相手を憎しみ呪ったとしても

相手はそんなことつゆ知らず。

いつもどおりの毎日を送っています。

 

つまり

他人を許せないと自分だけが損することになっちゃいます。

 

他人を恨む時間が減れば、心の疲れはかるくなって楽しく毎日を過ごせますね!

このように人を許す力は、自分の時間と心に大きなメリットがあります。

人を許す力をつける3つの方法

人を許す力をつける3つの方法
人を許す力をつける3つの方法をご紹介します。

人を許す力のメリットが分かりました。

ここからは、人を許す力をつける方法を3つご紹介します。

ぜひ実践してみてくださいね。

人を許す力をつけるには、許さないことの「損」を知る

人を許す力をつけるには、許さないことの「損」を知る
人を許す力をつけるには、許さないことの「損」を知る

人を許す力をつけるには、許さないことで起きる自分への「損」を知ることが効果的です。

 

繰り返しになりますが、人を許さないと自分の心と時間に大きなデメリットがあります。

 

プロスペクト理論という心理学の考え方があります。

 

これはカンタンにいえば

損する気持ちは、2倍得する気持ちと同じ強さ

という理論です。

 

Drオレンジ
Drオレンジ

損したくない!という気持ちが強いんですね

だから、許さないと自分が「損」すると知れば、相手を許せるようになります。

人を許す力をつけるには、自分が悪いことしたかも。と考えてみる。

人を許す力をつけるには、自分が悪いことしたかも。と考えてみる。
人を許す力をつけるには、自分が悪いことしたかも。と考えてみる。

人を許す力をつけるには、自分が悪いことをした可能性を考えてみると効果的です。

 

なぜなら、自分にも悪いところがあったと思えば、相手に優しくなれるからです。

 

Drオレンジ
Drオレンジ

まぁ当然のことですね

自分は100%悪くない!

と思っているから相手を許せないのです。

 

事実はどうであれ

自分にも非があった可能性を認めれば相手を許せるようになります。

人を許す力をつけるには、レベルが低い人だと思う

人を許す力をつけるには、レベルが低い人だと思う
人を許す力をつけるには、レベルが低い人だと思う

人を許す力をつけるには、「相手はレベルが低い」と気持ちを割り切ると効果的です。

 

争いは同レベル・同じ世界で生きる者同士でしか生まれません。

 

相手を上から目線で見れば、怒りは湧いてきません。

むしろ憐みや慈悲の心さえ抱くかもしれませんね。

 

わたしとは住む世界のレベルが違う。精神的に未熟な人だ。

と思えば、人を許せるようになります。

まとめ

今回のまとめです
「人を許す力」をつけるには
  • 人を許す力はメリットがある
  • 自分の心と時間がムダにならないこと
  • 人を許す力をつけるには
  • 1.許さないと「損」すると知る
  • 2.自分の非も認める
  • 3.低レベルだと割り切る

今回は「人を許す力」をテーマにお話しをしてきました。

この方法をつかえば今までよりも、他人を許せるようになります。

ぜひ実践してみてくださいね

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