【決定版】ポジティブになれる5STEP!
スポンサーリンク

なんかムカつく人への上手な対処方法!なんかムカつく原因はコレだ

なんかムカつく人への上手な対処方法!なんかムカつく原因はコレだ シチュエーション
なんかムカつく人への上手な対処方法と、なんかムカつく原因をご紹介します。

理由はよくわからないけどなぜかあいつがムカつく

あの人のやることにいちいちムカついてしまう

今日はこんなお悩みを解決します!

 

Drオレンジ
Drオレンジ

こんにちは!Drオレンジです。

今回は、「なんかムカつく人がいるけど、この感情をどうしたらの!?」と悩んでいる人へ向けた記事です。

スポンサーリンク

なんかムカつく人へのたった1つの対処法!なんかムカつく原因はコレです。

なんかムカつく人へのたった1つの対処法!なんかムカつく原因はコレです。
なんかムカつく人へのたった1つの対処法!なんかムカつく原因はコレです。

今回は「なんかムカつく人の対処方法」をテーマにお話ししていきます。

 

記事の前半では、なんかムカつく原因を心理学の観点から説明します。

後半では、実際になんかムカつく人への対処方法をご紹介します。

 

この記事を読めば、なぜかイラつくあの人と上手に付き合っていけますよ!

ぜひ最後までお付き合い下さい!

 

Drオレンジ
Drオレンジ

それではいってみよう

なんかムカつく人の原因「シャドウ」

なんかムカつく人の原因「シャドウ」
なんかムカつく人の原因は「シャドウ」です。

なんかムカつく人の原因は、その人があなたのシャドウを表す人だからです。

 

シャドウ‽影?それってなんですか?

Drオレンジ
Drオレンジ

「シャドウ」はあなたと反対の人を表す心理学用語です。

例えば、あなたの隣で友人がスナック菓子を食べていたらどう思いますか?

 

え?おいしそう!私もたべよっかな

Drオレンジ
Drオレンジ

とくにイライラしませんよね。

じゃ次は、1つ条件を付け加えてみましょう。

あなたがダイエット中でスナック菓子を控えていたとします。

 

それを知ってか知らずか。

友人があなたの隣にきて、スナック菓子をバリバリ1袋まるごと食べました。

さて、どう思いますか?

 

ええ~!なんかイラつく!

Drオレンジ
Drオレンジ

そうですね。それが「シャドウ」です。

つまり、シャドウとはあなたの抑圧された欲望を満たす行動をしている人のことです。

 

「本当は○○したいのにできない」

「でもあいつはやってる!くそっ!」

 

こんな気持ちが、あなたの無意識の下でうごめいているんですね。

でも自覚がないんですね。

なので、

なんかわからないけどムカつく。

という感情がわいてくるということです。

なんかムカつく人への対処法「シャドウを受け入れる」

なんかムカつく人への対処法「シャドウを受け入れる」
なんかムカつく人への対処法は、シャドウを受け入れること

なんかムカつく人への対処方法は、「シャドウを受け入れる」ことです。

 

シャドウを受け入れるってどういうこと?

Drオレンジ
Drオレンジ

無意識に抑圧された欲望を自覚することです。

例えば、友人がたくさんいる同僚に「なんかムカつく」という感情を抱いていたとします。

そしたらこう考えるのです。

 

わたしって友達たくさん欲しいのかも…

こう考えることで

なんかムカつく➔友人いっぱいいてムカつく!

になるわけです笑

 

結局ムカついてるじゃん!笑

Drオレンジ
Drオレンジ

いらだちが消えることもありますが、そうじゃない時もアリ。

でも、ムカつく理由がわかれば一歩前進!

あとは、その人のどんなところを見習えば、自分の欲望を満たせるのか。

などといったことを考えていけば、対策方法が出ますね。

 

なるほど。感情から少し理性的になれるかも

このように、シャドウによって抑圧された自分の欲望に気付いてあげること。

たったこれだけで、なんかムカつくあの人との付き合い方がガラリと変わります。

まとめ

今回のまとめです!
なんかムカつく人への対処方法
  • なんかムカつく原因は「シャドウ」
  • シャドウは自分の隠れた欲を満たしてる人
  • その欲を受け入れれば、付き合い方が変わる

今回は「なんかムカつく人への対処方法」をテーマにお話しをしてきました。

この方法を使えば、きっと自分の心を整理して、相手と上手く付き合っていけます。

ぜひ実践してみてください!

 

【だれにも会わずに悩み相談】

<自分を変えたい!><人間関係がうまくいかない><仕事のやる気がでない…>

その悩み、プロにお任せください!
深い悩みをメールや電話でじっくり相談しませんか?

頼れるプロが親身にお話しを聞きます。

もう1人で苦しみたくない・・・

そう思うのなら、ぜひオンラインカウンセリングを試してください。

 

私たちはいつでもあなたの味方です。

シチュエーション 使える心理学
ビタLabo

コメント