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「自分に厳しく、人に優しく」は理論的にムリ!その理由と解決策とは

「自分に厳しく、人に優しく」は理論的にムリ!その理由と解決策とは コンプレックス
「自分に厳しく、人に優しく」がムリな理由と、解決策を解説します。

「自分に厳しく、人に優しく」ができない

どうすれば人に優しくできるの?

今回は、このようなお悩みを解決します!

 

Drオレンジ
Drオレンジ

こんにちは。Drオレンジです

この記事は、「自分に厳しく、人に優しく」ができず悩んでいる方へ向けた記事です。

結論からいうと「自分に厳しく、人に優しく」は不可能!

その理由と解決策をお伝えしていきますね。

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「自分に厳しく、人に優しく」は理論的にムリ!そのワケと解決策。

「自分に厳しく、人に優しく」は理論的にムリ!そのワケと解決策。
「自分に厳しく、人に優しく」は理論的にムリ!そのワケと解決策を解説します。

この記事は「自分に厳しく、人に優しくは不可能」をテーマにお話します。

 

前半は、自分に厳しく、人に優しくが不可能な理由を説明します。

後半では、どうすればよいかを伝えるとともに注意点もお伝えします。

 

この記事を読めば、自分を律しながら人に優しくすることができるようになります。

ぜひ最後までお付き合い下さい。

 

Drオレンジ
Drオレンジ

じゃ、いってみよう!

「自分に厳しく、人に優しく」が不可能な理由

「自分に厳しく、人に優しく」が不可能な理由
「自分に厳しく、人に優しく」が不可能な理由

「自分に厳しく、人にやさしく」することが不可能な原因は、他人に期待してしまうからです。

 

自分に厳しくすると、自分の中である一定の厳しい基準がつくられます。

そして、自分で作った基準を、他人にも当てはめてしまいます。

基準のクリアを期待してしまうのです。

 

他人に期待しちゃいけないの?

Drオレンジ
Drオレンジ

他人に期待をすることは「怒り」を生み出します。

例えば、会社の同僚に

「あいつならやってくれてるだろう。」

とあなたが期待していたけど、やってくれていなかった。

こんな時、同僚に対してどんな気持ちになりますか?

 

イラッとします。なんでやってないんだよ!って

Drオレンジ
Drオレンジ

そうですよね。つまり期待が外れると怒りが生まれるんです。

つまり、自分に厳しくすると

 

自分に厳しくする

➔他人への(勝手な)期待

➔厳しい目で見る+裏切られて怒る

 

こういう心理状況に陥いる危険性が高いんです。

 

不可能かぁ。じゃどうすればいい?

Drオレンジ
Drオレンジ

解決策を見ていきましょう

「自分に厳しく、人に優しく」の解決策

「自分に厳しく、人に優しく」の解決策
「自分に厳しく、人に優しく」の解決策

前段では、「自分に厳しく、人に優しく」が不可能だとお伝えしました。

では、どうすれば良いでしょうか?

 

答えは

自分にも人にも優しくする

です。

 

自分を大切にできない人は、他人も大切にできません。

 

自分を大事にして、自分で自分をゴキゲンに保ちましょう。

自分が満たされていれば、自然と人にも優しくなれます。

 

自分で自分の機嫌をとる…ムズかしい。

Drオレンジ
Drオレンジ

そんなにムズかしくないですよ

いまいちイメージできていない方のために、一例を挙げていきます。

自分の機嫌を取る方法
  • 美味しいモノを食べる
  • たくさん呑む
  • ゆっくり眠る
  • 温泉につかる
  • リラクゼーションをする
  • 好きなコトをする
  • 大切な人と過ごす

すごくシンプルですね

Drオレンジ
Drオレンジ

そのとおり

つまり自分がやりたいことをやって、心を満たす。

こうすることで、他人に対しても優しく接することができるようになります。

自分に甘くなるのはNG

自分に甘くなるのはNG
自分に甘くなるのはNG! 違いはなに?

前段で、自分に優しくなろうと言いました。

 

でも、自分に甘くなるのはNGです。

自分に優しくなるのと、自分に甘くなるのはまったく違う話です。

 

例えば仕事で、必ず今日中に顧客に出す書類があったとします。

 

今日は疲れたな。自分に優しくなろう。

よし、今日は書類出さなくていいだろ。

わたしも書類出さなくていいですか?

うん、いいよ!

「自分にも人にも優しく」ができたなぁ

Drオレンジ
Drオレンジ

これはNG!やってはいけません

これは、やるべき義務を放棄してラクしてるだけ。

つまり甘くしてるだけです。

 

 

Drオレンジ
Drオレンジ

正解はこちら

今日は疲れたけど、

お客様への書類頑張って作るぞ!

わたしも今日出す書類があるんです

そうか!一緒に頑張ろう!

助けが必要なら言ってね

このように、自分がやるべきことは自分がやる。

他人がやるべきことは他人がやる。

でも、他人に対して優しい手をさしのべることができる。

 

しっかり課題の分離をして自己犠牲にならず、各々の義務を果たす。

 

これが理想の心理状態です。

まとめ

今回のまとめです
「自分に厳しく、人に優しく」について
  • 「自分に厳しく、人に優しく」はムリ!
  • 理由は、他人に期待するから
  • 「自分にも人にも優しく」が理想
  • まずは自分の心を満たそう
  • 自分に甘くなるのはNG!

今回は「自分に厳しく、人に優しくは不可能」をテーマにお話ししてきました。

今回お伝えしたことを多くの人が実践すれば、より生きやすい環境になると思います。

まずはあなたから、ぜひ実践してみてください。

 

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